|
Ik blijf mooi stabiel! Voortaan 3e van iedere maand mijn gewicht hier invoeren (3 juni 2019 was mijn start op FS, vandaar 🙃) Doel: nooit meer boven de 72 kilo raken! 💪🏼
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 58,40g | Prot: 81,41g | Carb: 149,99g.
Colazione: Molina Oat Flakes, Jumbo Houdbare Half Volle Melk. Pranzo: Bonduelle Edamame Bonen, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Lassie Basmati Rijst Extra. Cena: Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Molina Oat Flakes, Wortelsoep. Snacks/Altro: Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Molina Oat Flakes. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|