Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 34,78g | Prot: 45,13g | Carb: 131,24g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vatan Tane Süt Mısır , Havuç, Kırmızı Lahana, TekSüt Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Çiğ Köfte. Cena: Vatan Tane Süt Mısır , Havuç, Kırmızı Lahana, Sebzeli Makarna. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kbkcmzx
|