Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 83,51g | Carb: 228,82g.
Colazione: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Pranzo: Jagung, Quaker Quick Cook Oatmeal, Wortel, Sawi Hijau, Ikan Tuna. Cena: Indomie Mi Goreng, Tomat, Tempe, Telur. Snacks/Altro: Promina Puffs Blueberry, Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream, Selai Kacang, Buah Naga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 31 minuti, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di apcafidah
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