Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 96,59g | Carb: 81,85g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Labne, Sigara Böreği, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Cena: Karışık Yeşil Salata, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Snacks/Altro: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Dormire - 23 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Calcular. Net diye bir site vermişsin fakat yapamadım ben kardeşim senden rica etsem yardımcı olur musun?
03 mar 21 da utente: Haci42
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www.calculator.net pcden girerseniz ulasabilirsiniz
03 mar 21 da utente: seliniss
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04 mar 21 da utente: Haci42
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Storia del Peso di seliniss
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