Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2013
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 77,60g | Prot: 93,01g | Carb: 142,61g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Pranzo: Clam Chowder, Truvia Sweetener, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Shop 'n Save Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Beef Pastrami (Cured), Finlandia Cheddar Cheese. Cena: Saval Family Recipe Corned Beef Hash, 4 Grain Omega 3 Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Raspberries, Bananas. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 40 minuti, Stare in piedi - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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