Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 82,07g | Prot: 67,53g | Carb: 105,25g.
Colazione: Сладкая Булочка, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Щи с Курицей. Cena: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Золотой Петушок Голень Цыпленка Поджаренная. Snacks/Altro: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Di più...
|
|
1915 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozluremi
|