Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 116,45g | Carb: 35,21g.
Colazione: Fini Minhocas, Rezende Presunto, Café, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Integral, Ovo. Pranzo: Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Twix Twix (20g). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kamisguimaraes
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