Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 65,04g | Carb: 149,06g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Pranzo: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Spinach, Burrito with Eggs and Cheese. Cena: Spinach, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Al Fresco Chicken Bacon, Apples. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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