Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3327 kcal
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Gras: 115,67g | Prot: 245,15g | Carb: 328,09g.
Colazione: Profit Whey Isolate Protein Mix, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Pranzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Couve Manteiga Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Pernil Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Marilan Magic Toast, Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Caqui, Qualitá Abacaxi em Cubos, Naturovos Albumina, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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