Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 26,59g | Prot: 110,51g | Carb: 272,15g.
Colazione: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: 1% Fat Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Cena: Pure Protein Vanilla Milkshake. Snacks/Altro: Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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