Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2408 kcal
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Gras: 69,07g | Prot: 117,64g | Carb: 327,73g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci, Fidel Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Gran Biraghi Biraghini, Conad Pane Integrale a Fette, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Carraro Bevanda al Cioccolato, Melinda Mela. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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