Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3100 kcal
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Gras: 135,91g | Prot: 163,78g | Carb: 289,35g.
Colazione: Butter , Stute Diabetic Strawberry Jam, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Semolina TRS, Belazu Nocellara Olives, Alpro Almond Milk. Pranzo: Biotiful Kefir Protein. Cena: Sainsbury’S Seastick, Young’S Seastick, Vici Surimi, Tesco Chinese Leaf, Heinz Light Mayonnaise, Green Giant Sweetcorn , Tesco Medium Eggs. Snacks/Altro: McDonald's Chicken BLC, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Celebrations McFlurry, Asda Avocado, Tesco Chia Seeds, Buywholefoodsonline Psyllium Husks, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Almond Milk, Iceland Frozen Strawberries. Di più...
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174 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di olsste
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