Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 49,34g | Carb: 139,90g.
Colazione: Aurora Mortadela tipo Bologna, Native Açúcar Cristal Orgânico, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão Francês. Pranzo: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Batatas Fritas sem Gordura, Beterrabas, Cenouras, Ovo Frito. Snacks/Altro: Native Açúcar Cristal Orgânico, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di midellouro
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