Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 36,39g | Prot: 62,29g | Carb: 172,45g.
Pranzo: 2% Fat Milk, Coffee, Boiled Egg, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Cena: Gia Russa Balsamic Glaze, Raw Vegetable, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Tangerine, Orange Juice , Yakult , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinskyyy
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