Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 39,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 83,56g | Prot: 156,37g | Carb: 168,40g.
Colazione: ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Мандарины, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Банан, Fitness Time Молоко 1%, ZINT Collagen, Вкусвилл Холодец Куриный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Cena: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Образцово Печень Свиная. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|