Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 45,16g | Carb: 155,62g.
Pranzo: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kopi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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