Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 69,00g | Carb: 198,22g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tomat Merah, Buncis. Cena: Lontong, Tape Singkong, Lumpia Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sirup. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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