Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 143,19g | Carb: 351,37g.
Colazione: Sambar, Idli, Roasted Chana, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Haldiram's Namkeen, Butter or Sugar Biscuit, Bananas, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry). Pranzo: Jackfruit , Grapes, Aloo Sabzi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Maggi 2 Minute Noodles, Peda, Sugar, Milk, Almonds, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Butter or Sugar Biscuit, Orange, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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351 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, wait training - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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