Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2011
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 71,64g | Carb: 174,77g.
Colazione: skim milk, "Healthified" Banana-Chocolate Chip Muffin (eatbetteramerica.com). Pranzo: "Healthified" Banana-Chocolate Chip Muffin (eatbetteramerica.com), frigo whole milk ricotta cheese, parmigiano reggiano cheese, kraft part-skim mozzerrella cheese, lasagna noodles, barilla italian baking sauce, ground beef, canned tomatoes, jimmy dean reduced fat sausage, egg. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Avocados, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). Snacks/Altro: Blastin Buffalo Wing (Pringles), Ritz cracker w/ Kaukauna spread cheese, Chocolate Nestle Toll House Cookie Dough Twisted Frosty. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Wii Fit - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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