Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
544 kcal
|
Gras: 9,13g | Prot: 34,77g | Carb: 87,31g.
Pranzo: Перепелиное Яйцо, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Увелка Гречка Вареная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Cena: Льняное Масло, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 11 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|