Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 44,42g | Prot: 78,58g | Carb: 143,51g.
Colazione: Donat Dilapisi Gula, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pranzo: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Ice Cream Cone. Cena: Mie Bakso. Di più...
|
|
2554 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Salto con la Corda - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|