Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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619 kcal
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Gras: 25,48g | Prot: 28,61g | Carb: 69,19g.
Colazione: Eti Karam Bitter, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Tavuk Dürüm. Cena: Tavuk Köfte. Snacks/Altro: Eti Burçak Bitter Çikolatalı . Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Cardio - 20 minuti, Salto con la Corda - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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