Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2991 kcal
|
Gras: 159,43g | Prot: 124,23g | Carb: 280,76g.
Colazione: Cappuccino, Ovo Frito. Pranzo: Purê de Abóbora, Arroz Integral, Sadia Almôndegas de Carne . Cena: Pizza de Queijo (36 cm), Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Queijo Mussarela (40G). Snacks/Altro: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eder Souza Melo
|