Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1093 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 42,37g | Carb: 156,24g.
Colazione: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Pranzo: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Kraft French Onion Dip, Carrots, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Pineapple Chicken. Cena: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Energy Balls. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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