Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 85,38g | Prot: 74,17g | Carb: 134,97g.
Colazione: Banvit Piliç Salam, Ceviz, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin. Cena: Tarhana Çorbası, Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Menemen, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gulaymrkyn
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