Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2013
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 30,02g | Prot: 78,42g | Carb: 152,16g.
Colazione: Курица Вареная, Разносол Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Pranzo: Печенье, Экопродукт Варенье Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Snacks/Altro: Хурма, Яблоко. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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