Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3227 kcal
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Gras: 87,45g | Prot: 268,50g | Carb: 337,63g.
Colazione: Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Caqui, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Patinho em Tiras, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Peccin Trento Dark, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Bolo de milho fit, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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