Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
738 kcal
|
Gras: 30,70g | Prot: 31,83g | Carb: 88,35g.
Colazione: Картофельная Запеканка с Фаршем, Приготовленная Квашеная Капуста. Pranzo: Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста, Морковь, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помело. Cena: Груша, Морская Капуста, Яйцо, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Sauna - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Aerobica - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|