Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 47,67g | Prot: 103,52g | Carb: 130,39g.
Colazione: Noix du Brésil, Tomates, Beurre, Pain Grillé Multigrain, Oeuf à la Coque, Kiwi. Pranzo: St-Hubert Brochette de Poulet, St-Hubert Riz. Cena: Ananas, Poivron Rouge Doux, Chou-Fleur, Tomates, Beatrice Cottage Cheese 2%, La Boucanerie Saumon Fumé BBQ. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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