Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 41,36g | Prot: 42,99g | Carb: 147,88g.
Colazione: Nimet Grissini (Sade) , Domatesler, Siyah Zeytin, Yulaf. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Fındık, Yoğurt, Yeşil Çay, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di uyumsuuzz
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