Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 79,57g | Prot: 69,08g | Carb: 70,33g.
Colazione: Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Pranzo: Vagem Cozida, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Korin Coxinha da Asa, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Lindt Lindor 60% Cacau, Tirolez Queijo Minas Padrão, Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lariiibm
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