Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 46,46g | Prot: 89,40g | Carb: 231,03g.
Colazione: Müller Milchreis Schoko, Banane, Milch (Vollmilch), Elstar, Raab Vitalfood Birkenzucker. Pranzo: Augustiner Helles, Berchtesgadener Land Rahmjoghurt. Cena: Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Viva Vital Hähnchen Kassler, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Salamisemmel. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 35 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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