Diario di qqqqqq66, 05 mar 21

不能讓自己太放鬆,雖然心裡希望到52,但還是慢慢來先改設定在53.5,一公斤一公斤慢慢改設定,不給自己訂太高的目標,不然會太快放棄,加油~運動早睡早起~堅持✊
53,7 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.
peso stabile


Commenti 
真的,目標一次訂一點點這樣好達成,我也改了好多次目標體重慢慢減下來💪💪 
04 mar 21 da utente: 愛吃的大嬸
我也是 目標不想一次設 會讓人容易放棄 
04 mar 21 da utente: yin殷
設太多真的會很絕望😬 
05 mar 21 da utente: 白小茶
我三年前訂了80目標,到現在還沒達到🤣🤣🤣🤣 
05 mar 21 da utente: 尼歐NEO
我從去年7月,加入肥秘密, 少少6公斤 ,也沒達標過,😆😆😆,不達標也好,陪大家一起(喇豬屎)😂😂😂 
05 mar 21 da utente: 我一定要成功 加油
堅持到最後就是自己的 ,加油💪💪💪 
05 mar 21 da utente: 莊仕優
我😭😭😭🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
05 mar 21 da utente: josephc0917
真的~!!人不能太貪心(那個人就是我啦),不然會每天被體重數字追著跑😣 
05 mar 21 da utente: tomoko sun
體重真的不是最重要的,體脂、體態改變才是真正的瘦。 
05 mar 21 da utente: kuo19750926
加油 一起努力 
05 mar 21 da utente: 戴雪倫
褲子目前很多都可以穿了,超級開心,有點放鬆,所以要堅持下去,謝謝大家鼓勵~這裡真的滿滿的愛~我會加油的,努力讓體脂肪下降 
05 mar 21 da utente: qqqqqq66

     
 

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