Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 65,58g | Carb: 179,67g.
Colazione: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milsani Deutsche Markenbutter, Baguette. Pranzo: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Getrocknete Tomaten, Spaghetti, Blumenkohl. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Baguette. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Pinot Noir, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Haribo Gummibärchen. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonartis
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