|
BMI 27.93
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2882 kcal
|
Gras: 114,21g | Prot: 90,50g | Carb: 327,30g.
Colazione: Edeka Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Fitline Activize, Yakult Yakult Plus, Kaffee. Pranzo: Ei, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter. Cena: Kinder Schokolade, Ramazzotti Ramazzotti, Salzbrezeln, Ramazzotti Ramazzotti, Magnum Baileys Mini White, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Almette Kräuter, Alnavit Bio Quinoabrot , DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Snacks/Altro: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Körnerbrot, Frischkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|