Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 92,28g | Carb: 206,02g.
Colazione: HEB Sausage & Cheese Kolache, Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Broccoli. Pranzo: Lean Cuisine Culinary Collection Garlic Chicken Spring Rolls, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Hormel Compleats Turkey & Dressing With Gravy, Kroger Cheese Tortellini. Snacks/Altro: WhoNu? Chocolate Cookies. Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 55 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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