Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 148,94g | Carb: 54,60g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ого Хлебец с Луком, Вязанка Ветчина из Индейки , Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая. Pranzo: ВкусВилл Говядина Отварная, Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям. Cena: Яйцо Всмятку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Корица, Coffee Machine Американо с Молоком, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dariamoskva
|