Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2013
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 38,52g | Prot: 85,05g | Carb: 97,46g.
Colazione: HEB Center Cut Bacon. Pranzo: Crockpot Chicken Chili. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tilapia (Fish), Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Snacks/Altro: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Nutiva Chia Seed, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Sargento Jr. Dippers with Cheese, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. Di più...
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3087 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di notjune1
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