Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 53,74g | Carb: 164,23g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb. Pranzo: Banan. Cena: Gulasz Wieprzowy, Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Altro: Czerwone Wino Stołowe, Marletto Rożek Czekoladowy , Milka Czekolada Mleczna, Cukier, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 40 minuti, Addominali - 12 minuti, Salto con la Corda - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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