Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 36,77g | Prot: 85,86g | Carb: 143,59g.
Colazione: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Кинто Наршараб , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Cena: Зеленый Чай, Козинаки, Кофе. Snacks/Altro: Европа Мусс Малиновый, Кофе. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|