Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 90,89g | Prot: 139,97g | Carb: 125,56g.
Colazione: АТБ Груша, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Доярочка Сыр Моцарела, Now Foods Omega 3, Кофе, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Розумний Вибір Мороженое с Какао, Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Now Foods Omega 3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2378 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 27 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medAlisha
|