Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 29,63g | Carb: 144,42g.
Colazione: Holland Bakery Lemper Ayam, Boiled Ripe Banana, Green Tea. Pranzo: Doughnut, Alfamidi Strawberry Jam, Apples (Without Skin), Green Tea. Cena: with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods, Boiled Ripe Banana. Snacks/Altro: Doughnut. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Loose Belly Fat Day 03 - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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