Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 4,76g | Prot: 183,12g | Carb: 78,53g.
Colazione: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pranzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 봄날 냉동 통고구마. Cena: 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Altro: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA. Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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