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🤗 kurang 0,2 gram lost 10 kg
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 118,15g | Carb: 191,48g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mangga. Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Nasi Putih, Kelor, Labu Siam. Cena: Ikan Panggang. Snacks/Altro: Gula Pasir, Alpukat. Di più...
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1017 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritasari583
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