Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2013
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 71,28g | Prot: 80,01g | Carb: 110,63g.
Colazione: Pan Blanco, Leroux Achicoria, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. Pranzo: Salsa de Pesto, Ñoquis de Papa, Costillas de Cerdo. Cena: Mejillones, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Calamares Fritos. Snacks/Altro: Café Espresso, Hacendado Néctar de Naranja. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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