Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2013
|
110,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
891 kcal
|
Gras: 16,24g | Prot: 52,86g | Carb: 133,07g.
Colazione: Chá Verde, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. Pranzo: Maçãs Fuji, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Cena: Chá Verde, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Moelas de Galinha. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Continente Iogurte Liquido Magro, Gresso Leite Meio Gordo, Pão Multi-Cereais, Continente Iogurte Líquido Magro Pêssego, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. Di più...
|
|
3136 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lili_ana
|