Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 76,64g | Prot: 50,39g | Carb: 155,30g.
Pranzo: Салат Свекольный, Пирожное, Бешбармак. Cena: Сметана , Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Свекольный, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliyaKabd
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