Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2013
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 65,86g | Carb: 267,41g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Farm & Fleet Buttermints, Tai Pei Asian Garden Ginger Chicken, Pei Wei Fortune Cookie. Cena: Barilla Veggie Penne, Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Milk Chocolate Covered Mini Peanut Butter Crackers, Great Value Large Marshmallows, Otis Spunkmeyer Sugar Cookie, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Market Pantry Fruit Snacks - Halloween, Belmont Vanilla Ice Cream, Jelly Belly Sports Beans. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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