Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
811 kcal
|
Gras: 13,04g | Prot: 46,50g | Carb: 106,91g.
Cena: Петелинка Шашлык из Грудки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Льняное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Жигули Пиво Безалкогольное, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Резной Палисад Кефир 1%. Di più...
|
|
1262 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 12 ore, Riposare - 3 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore e 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|