Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 54,18g | Prot: 92,22g | Carb: 135,89g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Филе Индейки, Кинза, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Cena: Европа Мусс Малиновый, Кофе, Яблочные Оладьи. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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